今年快过去3/5，怎样克服考研时间不够的焦虑？

同学们都是考啥科目的？

（以上皆为管理类联考专业，调剂的时候可以稍加留意）

    托马斯·赫胥黎说，时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。

    虚度光阴的人，挥霍的每一分钟都不是自己的。回首上半年，你是否已经偏离了既定的轨道？值得庆幸的是，通过上次的投票，我知道同学们大多还在努力中。

    努力不一定有回报，但不努力一定不会有收获。你可能正处于复习的困难期，很多题目都不会做，很多知识点都难以理解，单词也是记不住。随着时间的流逝，内心有时候会感到无力而又焦虑，甚至想要放弃。

    老师告诉你，你不是一个人。

    人们在感知到自己所关切的事情受到迫在眉睫的威胁时，往往就会产生焦虑。但我们还需要知道的是，焦虑产生的原因不是事件本身，而是你对事物的看法。

    觉得时间不够，按照老师上次制定的规划其实是可行的。觉得题目不会做，但你还是有一些会做的题。我们无法延长考试时间，但可以转变自己的想法。

    另外，混乱无序的复习节奏，也会加重焦虑感。无法掌控复习进度，只能因眼前的得失而或忧或喜，总是想象失败的情境...

    为什么不掌握生活的主动权呢？主动制定计划，将每一天的日常生成列表，按计划行事。即使将某一天的工作量安排得很少，你也不会患得患失。

其次，不要选择逃避问题。有一句网络用语叫“世上无难事，只要肯放弃”，确实，逃避会让你获得极大的解脱。但在将来遇到类似问题时，你会再次逃避。问题永远没有解决，问题永远存在。

    其实只要尝试过，你就会发现，问题其实根本没有想象中那么难。从小到大，我们都是从考场中考过来的人，经历过的考试，没有几百也有几十。不用太担心，用夺魁的心来面对复习，用裸考的心去面对考试。

    最后，如果焦虑威胁到了你的身心健康，建议与心理医生聊一聊。老师只能安慰你，但心理医生会帮助你、指引你。

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○ MBA加油站浅浅老师 ○

微信号：MBAjyz-qianqian

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